Propiedades y Beneficios de la Menta

La menta o Mentha Piperita es una planta medicinal, familia de las Labiadas, originaria de Europa y Asia. Es un hibrido de la M. acuática y la yerbabuena (M. spicata), similares pero más suaves.

Menta

Es una planta perenne que se desarrolla hasta los 50 cm de altura, posee hojas levemente velludas, tiene un aroma muy agradable y esta provista de una gran cantidad de flores agrupadas.

Esta planta puede ser cultivada facilmente en un jardin dentro de casa, y la podemos encontrar en todo el mundo, en lugares de climas calidos y templados.

COMPONENTES

  • Aceite Volátil (hasta 1.5%), mentol (35-55%) , Flavonoides (Luteolina).
  • Ácidos Fenólicos, acético, benzoico, citronelico, isobutirico.
  • Triterpenos, taninos, betacarotenos, fibra, vitamina y minerales.

PARTES A UTILIZAR

  • Las partes utilizadas de la menta son las flores y las hojas.

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA MENTA

  • Alivia los espasmos musculares, aumenta la transpiración, estimula la secreción de Bilis, antiséptica, expectorante, antiinflamatoria, tonificante del sistema nervioso, antifebril y repelente de insectos.
  • Gracias al contenido de taninos, las propiedades relajantes y antiespasmódicas de la menta, sirve para tratar dolores estomacales e intestinales.
  • Para tratar problemas de gripe y resfriado, gracias al mentol y timol que poseen propiedades antivirales.
  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, gracias a sus propiedades anticoagulantes.
  • Se le atribuyen propiedades afrodisiacas gracias a sus efectos tonificantes y estimulantes.

Mentha Piperita

BENEFICIOS DE LA MENTA

  • Para el agotamiento físico y mental, depresión, cefalea de origen digestivo, cólico hepático, problemas digestivos, aerofagia, dolores Musculares, fiebre, Gripe, Bronquitis, dermatitis.
  • El aceite extraído de la menta es altamente antibacteriano, el componente mentol es antiséptico, fungicida, enfriante y analgésico.
  • Tiene efectos antiespasmódicos en el tracto digestivo, se usa para el tratamiento de colon irritable.
  • La menta es un gran estimulante del sistema digestivo, aumenta el flujo de jugos gástricos y bilis, relaja los músculos abdominales, gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas.
  • La infusión de esta planta es altamente recomendada para las digestiones flatulentas.
  • Estimula las secreciones biliares y estomacales sin irritar el sistema digestivo.
  • Es muy usada para aliviar los dolores producidos por cólicos y espasmos estomacales.
  • Aplicada sobre la piel, calma el dolor y reduce la sensibilidad.
  • Gracias a su contenido de mentol es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante.
  • Es utilizada en la cocina como una planta aromática, condimento para la preparación de salsas, sopas y también en la preparación de té de menta.
  • Como remedios se usa para tratar afecciones de la vesícula biliar, se prepara una infusión de menta,  agregando unas hojas de menta a una cantidad de agua hervida y bebiéndola de 2 a 3 veces al día.
  • El aceite esencial de menta también es usado en aromaterapia como energizante emocional y estimulante.

FORMAS DE USO

  • En infusiones para tratar indigestiones, mal aliento, nauseas.
  • En forma de inhalaciones, para tratar problemas de bronquitis, resfrió y asma, colocar unas hojas de menta sobre un recipiente de agua hirviendo, luego aspirar los vapores desprendidos por unos 10 minutos.
  • En forma de pomada para tratar quemaduras e irritaciones en la piel.

RECOMENDACIONES

Evitar el consumo excesivo de menta en niños y personas que presenten problemas estomacales o gastrointestinales.