Menta

La menta o Mentha Piperita es una planta medicinal, familia de las Labiadas, originaria de Europa y Asia. Es un hibrido de la M. acuática y la yerbabuena (M. spicata), similares pero más suaves.
Es una planta perenne que se desarrolla hasta los 50 cm de altura, posee hojas levemente velludas, tiene un aroma muy agradable y esta provista de una gran cantidad de flores agrupadas.
Esta planta puede ser cultivada facilmente en un jardin dentro de casa, y la podemos encontrar en todo el mundo, en lugares de climas calidos y templados.

COMPONENTES DE LA MENTA

Aceite Volátil (hasta 1.5%), mentol (35-55%) , Flavonoides (Luteolina).
Ácidos Fenólicos, acético, benzoico, citronelico, isobutirico.
Triterpenos, taninos, betacarotenos, fibra, vitamina y minerales.

PARTES A UTILIZAR

Las partes utilizadas de la menta son las flores y las hojas.

Menta

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA MENTA

Alivia los espasmos musculares, aumenta la transpiración, estimula la secreción de Bilis, antiséptica, expectorante, antiinflamatoria, tonificante del sistema nervioso, antifebril y repelente de insectos.
Gracias al contenido de taninos, las propiedades relajantes y antiespasmódicas de la menta, sirve para tratar dolores estomacales e intestinales.
Para tratar problemas de gripe y resfriado, gracias al mentol y timol que poseen propiedades antivirales.
Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, gracias a sus propiedades anticoagulantes.
Se le atribuyen propiedades afrodisiacas gracias a sus efectos tonificantes y estimulantes.

BENEFICIOS DE LA MENTA

Para el agotamiento físico y mental, depresión, cefalea de origen digestivo, cólico hepático, problemas digestivos, aerofagia, dolores Musculares, fiebre, Gripe, Bronquitis, dermatitis.
El aceite extraído de la menta es altamente antibacteriano, el componente mentol es antiséptico, fungicida, enfriante y analgésico.
Tiene efectos antiespasmódicos en el tracto digestivo, se usa para el tratamiento de colon irritable.
La menta es un gran estimulante del sistema digestivo, aumenta el flujo de jugos gástricos y bilis, relaja los músculos abdominales, gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas.
La infusión de esta planta es altamente recomendada para las digestiones flatulentas.
Estimula las secreciones biliares y estomacales sin irritar el sistema digestivo.
Es muy usada para aliviar los dolores producidos por cólicos y espasmos estomacales.
Aplicada sobre la piel, calma el dolor y reduce la sensibilidad.Mentha Piperita
Gracias a su contenido de mentol es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante.
Es utilizada en la cocina como una planta aromática, condimento para la preparación de salsas, sopas y también en la preparación de té de menta.
Como remedios se usa para tratar afecciones de la vesícula biliar, se prepara una infusión de menta,  agregando unas hojas de menta a una cantidad de agua hervida y bebiéndola de 2 a 3 veces al día.
El aceite esencial de menta también es usado en aromaterapia como energizante emocional y estimulante.

FORMAS DE USO

En infusiones para tratar indigestiones, mal aliento, nauseas.
En forma de inhalaciones, para tratar problemas de bronquitis, resfrió y asma, colocar unas hojas de menta sobre un recipiente de agua hirviendo, luego aspirar los vapores desprendidos por unos 10 minutos.
En forma de pomada para tratar quemaduras e irritaciones en la piel.

RECOMENDACIONES

Evitar el consumo excesivo de menta en niños y personas que presenten problemas estomacales o gastrointestinales.