Maca

La maca es un tubérculo originario del Perú y Bolivia, razón por la cual se le denomina maca de los Andes o del Perú. Este tubérculo es cultivado en los andes peruanos.
Tiene una forma parecida al de un rábano, sin embargo es ligeramente más grande.
La raíz de la maca tiene de 3 a 7 cm de ancho y 4 a 5 cm de longitud. Se cultiva principalmente en zonas altas entre los 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar.
Su popularidad se debe a ser un alimento y afrodisiaco natural que aumenta la fertilidad y la libido.
Es altamente nutritivo y posee muchas propiedades curativas.

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA MACA

Maca
Posee un alto valor nutricional, similar a los granos de los cereales.
Contiene proteínas con 7 de los 8 aminoácidos esenciales. Estos aminoácidos esenciales son aquellos que un organismo no puede sintetizar por si mismo, es por este motivo que se recomienda su consumo.
La maca es fuente de esteroles vegetales o Fito esteroles que estimulan el sistema inmunológico, estos esteroles vegetales controlan los niveles altos de colesterol en el organismo.
La maca contiene minerales como: calcio, fosforo, potasio, magnesio, yodo, bismuto, manganeso, azufre, sodio, cobre, selenio, silicio, estaño y hierro.
Contiene vitaminas del grupo B, tales como B1 y B2, vitamina C y E.
La maca posee propiedades benéficas para el sistema nervioso, en especial la memoria.
Aumenta la energía mental.
El consumo de maca aumenta la libido, al ser considerado un afrodisiaco natural.
Contribuye a mejorar síntomas de disfunción eréctil , eyaculación precoz y en algunos casos mejora la infertilidad.
Es un gran energizante natural.
Contribuye al mejoramiento de las personas con síntomas de estrés.
Posee efectos analgésicos debido a que contiene terpenoides y saponinas.
Es una gran ayuda para sintamos del síndrome premenstrual, así mismo contra la pre menopausia y la menopausia.
Aumenta la testosterona.
Contribuye a retardar el proceso de envejecimiento.
Su consumo contribuye a detener la caída del cabello.
Previene la formación de zonas duras en los talones.
Contiene una gran cantidad de fibra, contribuyendo al sistema digestivo y estreñimientos.

COMO CONSUMIR LA MACA

En forma de Capsulas, se puede tomar 2 veces al día como suplemente vitamínico.
Maca Gelatinizada, consumiendo de 2 a 3 gramos de maca diarios.
Raíz Entera Seca, pudiéndola añadir en forma directa sobre sopas y guisos.

PRODUCTOS DERIVADOS DE LA MACAMaca en Polvo

Harina de Maca
Maca Gelatinizada
Extracto de maca en polvo
Harina de maca en capsulas
Licor de maca
Concentrado de maca
Néctar de maca
Mermelada de maca

RECOMENDACIONES

La maca no debe ser consumida por personas que sufren de presión alta.