Consejos para evitar la gripe

Es común que con los cambios de estaciones algunas personas sufren de cuadros de gripe, los casos se presentan con mayor frecuencia en las temporadas más frías del año, causándonos problemas en nuestro sistema respiratorio.

Los niños pequeños y personas adultas son las más propensas a adquirir estas infecciones virales, es por este motivo que se recomienda seguir algunos consejos para evitar o combatir la gripe.
Es altamente recomendable como una medida preventiva lavarse las manos con frecuencia, de esta forma podremos evitar el contagio por exposición.
No tocarse la nariz, ojos y boca con las manos, es mejor utilizar un pañuelo para evitar el contacto directo.
En casa tener todos los ambientes bien ventilados y desinfectarlos por los menos 2 veces a la semana.
Si tenemos a alguien cercano con gripe, evitar el contacto.
consejos para evitar la gripe
Recuerda usar un pañuelo para cubrirse la boca al estornudar o toser, de esa forma evitaremos propagar el virus de la gripe.
En niños pequeños y personas mayores, aplicar la vacuna contra la gripe.
Si presenta gripe recuerde beber líquidos con frecuencia, de esta forma mantendrá su cuerpo debidamente hidratado.
La gripe si es tratada de forma correcta y con los debidos cuidados no tardara más de 1 semana en desaparecer, pero si por algún motivo los síntomas son más intensos y se prolongan por mayor tiempo, deberá acudir a su médico para una evaluación más detallada y seguir un tratamiento más efectivo.