Comó Calcular el Indice de Masa Corporal (IMC)

Definición de IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) se utiliza de forma particular por especialistas en nutricion para obtener el peso de una persona en relación con el nivel de su talla y peso.

Interpretación de índice de masa corporal

La interpretación que se le da al IMC según la OMS (Organización Mundial de la Salud ), es la siguiente

IMC (kg / m2) Interpretación (según la OMS)

  • Menos de 16 anorexia o desnutrición
  • Entre 16,5 y 18,5 Bajo peso
  • Entre 18,5 y 25 Tipo de cuerpo normal,
  • Entre el 25 y el 30 Sobrepeso
  • Entre el 30 y el 35 por obesidad moderada (Clase 1)
  • Entre el 35 y 40 de alto Obesidad (Clase 2)
  • Por encima de 40 obesidad mórbida o grave

Origen y Utilidad del IMC

El IMC se utiliza para determinar objetivamente la corpulencia de una persona. El término “índice de masa corporal” aparece  en el año 1972.

Desde el año 1997, la OMS utiliza el índice para establecer una norma de clasificación estándar para el sobrepeso, que se puede utilizar de una manera internacional.

Esta clasificación  evalúa los riesgos relacionados con el sobrepeso. Siendo regular calcular su índice de masa corporal, y es por lo tanto de interés porque sirve para identificar sus propios cambios de peso y lograr interpretar los resultados según la información proporcionada por la OMS.

Fórmula del IMC

El cálculo del IMC es relativamente sencillo ya que sólo requiere dos criterios: tamaño (cm) y peso (en kg). La fórmula matemática exacta es la siguiente:

Fórmula del Índice de Masa Corporal

IMC= Peso (Kg) x (Talla (m)2)

Si esta fórmula le parece complicada y solo quiere algo sencillo donde obtener este dato le brindamos esta calculadora sencilla de IMC.

Precaución, sin embargo, la fórmula para el IMC es válida sólo para adultos de 18 a 65 años. Así, los niños, los adolescentes, las mujeres de edad avanzada, sino que también las mujeres  embarazadas o personas musculosas, deben utilizar diferentes fórmulas. En cuanto a los niños, puede acudir a un especialista que el brinde el dato correcto el índice de masa corporal en los niños.

Ventajas y desventajas de IMC

Las ventajas de IMC son:

  • Facilidad de cálculo que requiere sólo el peso y tamaño a través de una fórmula simple
  • Indicador generalizado de uso internacional, sirve para realizar estadísticas en todo el mundo.

Pero esta facilidad de cálculo y la generalización internacional aparecen son las siguientes desventajas:

  • La silueta no se tiene en cuenta.
  • La historia del peso no se tiene en cuenta.
  • Elementos determinantes tales como el género, la edad o el origen étnico no se consideran.

Por tanto, estas desventajas pueden introducir sesgos en los resultados del índice de masa corporal.

 

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